The Space Between
Dodici lezioni sulla pausa fra ciò che accade e come rispondi.
Fra qualcosa che succede nella tua giornata e la tua reazione può esserci un piccolo spazio.
$97pagamento unicoPrendi questo corso
Spirit Meditations
Fra ciò che accade e come rispondi.
Due corsi registrati di Chiara Colognola: dodici lezioni di meditazione e un metodo di movimento mattutino che inizia prima di scendere dal letto.
I corsi
Due corsi, $97 l'uno.
Uno per la testa, uno per il corpo. Funzionano da soli o insieme.
Morning Stretching in Bed
Un risveglio che comincia a letto, in 25 lezioni brevi: movimento, sequenze a tempo e un po' di teoria.
Ogni sessione passa per colonna, anche, fascia e respiro, così alzarsi diventa un passaggio invece di uno strappo.
$97pagamento unicoPrendi questo corso
14 giorni di rimborso, senza spiegazioni. Eventuali imposte sono aggiunte al pagamento da Paddle. Venduto da Paddle.com Market Limited, nostro rivenditore autorizzato e Merchant of Record.
Sono entrambi corsi registrati, da seguire quando vuoi. Paghi una volta, restano tuoi, e pratichi con i tuoi tempi.
Fatti per essere ripetuti
Il corso di movimento ha sequenze già pronte da 3, 5, 10 e 15 minuti: scegli la durata in base alla mattina che hai.
Niente da comprare o preparare
Nessun tappetino, nessun attrezzo, nessuna app. Le lezioni del mattino nascono per iniziare a letto; per le meditazioni basta un posto dove sederti.
Restano tuoi
Un pagamento, nessun abbonamento. Le lezioni restano disponibili nel browser e puoi andare lento quanto ti serve.
Come funziona
Dal pagamento alla prima lezione.
Paghi una volta
Il pagamento è gestito da Paddle, nostro rivenditore autorizzato. Carta e i portafogli digitali soliti, nella tua valuta.
Ricevi un'email
I dati di accesso arrivano subito dopo il pagamento. Se qualcosa non torna, scrivici: risponde una persona.
Inizi quando vuoi
Le lezioni si guardano dal browser, su telefono, tablet o computer. Nessuna app da installare, nessun calendario da rispettare.
Chi insegna
Chiara Colognola
Chiara insegna meditazione e movimento consapevole. I due corsi di questo sito sono suoi: li ha pensati, registrati, e tiene ogni lezione.
Il metodo si vede nei dettagli. Il corso di movimento attraversa colonna, anche e fascia in un ordine preciso, e comprende tre lezioni di teoria sul perché al mattino il corpo è rigido.
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Scegli quello che faresti davvero.
Costano $97 l'uno, restano tuoi, e hanno 14 giorni di rimborso. Se non fa per te, ti ridiamo i soldi.