Chi insegna

Chiara Colognola

Chiara insegna meditazione e movimento consapevole. I due corsi di questo sito sono suoi: li ha pensati, registrati, e tiene ogni lezione.

Il metodo si vede nei dettagli. Il corso di movimento attraversa colonna, anche e fascia in un ordine preciso, e comprende tre lezioni di teoria sul perché al mattino il corpo è rigido.

Il corso di meditazione dedica la seconda lezione a come sedersi, e l'ultima a come continuare quando i dodici giorni sono finiti.

Niente ritiri, niente dottrina, nessuna promessa su chi diventerai.